Receita: Suco de couve com limão

Se você é criativo e gosta de preparar sucos diferentes, então experimente este.
SUCO DE COUVE COM LIMÂO
Ingredientes:
-1 litro de água
-1 limão taiti (ou outro)
-3 folhas grandes de couve
-Açúcar mascavo ou adoçante
Preparo:
Bata no liquidificador o limão sem a parte branca e sementes junto com a couve.Triture bem e passe no coador.

Dica: Este suco de limão que também pode ser de laranja, ajuda a prevenir a anemia, porque é rico em ferro e a vitamina C auxilia na absorção do ferro. Também serve para prevenir gripes e resfriados.


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Nutricionista/Personal Diet  Thais Cunha
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