Farinha de banana verde: Ao ser consumida aumenta a quantidade das boas bactérias do intestino, provocando menor absorção de glicose e gordura. Também evitam o aumento de glicose no sangue, previnindo o câncer de intestino.
Quanto a fruta madura, esse aumento de glicose sanguínea é bem maior. A fruta é rica em carboidratos, vitaminas A e C, fibras e sais minerais, especialmente o potássio. Também ajuda a afastar o mau-humor, porque tem triptofano, substância que aumenta os níveis de serotonina e age como um antidepressivo. Um alimento tão completo que é sempre objeto de estudos.
Alimente o seu dia com saúde!
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